Banana Frita

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O livro de instruções diz que também se pode confeccionar fruta na Actifry.
Aqui fica uma receita de banana frita.

Ingredientes:
Banana cortada às rodelas (não usar bananas muito maduras)
1 colher de óleo de girassol
1 colher de chá de açúcar
Canela (opcional)
Caramelo (opcional)

Preparação:
Cortar as bananas em rodelas uniformes (para que fritem de igual modo).
Colocá-las na Actifry, deitar o óleo e o açúcar.
Programar 7 minutos.
No final polvilhar com canela em pó e regar com caramelo.

Frango com ananás

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Esta receita vem no livro que acompanha a Actifry.

Receita para 4 pessoas
Tempo de Preparação: 15m
Tempo de Cozedura: 15m

Ingredientes:
600 g de peito de frango cortado em tiras finas (1cm x 3cm)
2 colher Actifry de fécula de batata (ou pão ralado)
Sal q.b.
Pimenta q.b.
2 colheres Actifry de óleo
1/2 colher Actifry de gengibre
1/2 colher Actfry de caril
250 g de ananás em lata
2 colheres Actifry de molho de soja
1 copo e meio de água
2 colheres Actifry de sumo de ananás

Confecção:
Numa saladeira, envolva as tiras de frango, numa mistura de fécula, sal e pimenta.
Deite-as na Actifry, verta o óleo e deixe cozinhar por 5 minutos.

Páre a Actifry, junte o gengibre, o caril e o ananás.
Misture e deixe macerar 5 minutos.
Junte o molho de soja e a água.
Acrescente uma colher de sopa de fécula diluída no sumo de ananás-

Deixe cozer novamente durante 5 minutos.

Acompanhamento:
Sugere-se acompanhar com 500g de arroz basmati perfumado.

Valores nutricionais/dose:
Calorias: 458 kcal
Proteínas: 48 g
Lípidos: 12 g
Glícidos: 40 g